保护自己不受新的伤害：
大地震过后余震还会不断发生，被埋压者所处的环境可能进一步恶化；等待救援，需要一定时间；
因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。
先设法把双手从埋压物中抽出来。
设法保持呼吸畅通
1.尽量挪开脸前、胸前的杂物；
2.清除口、鼻附近的灰土；
3.闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
改善环境，消除危险因素
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间（注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌）；
3.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害；
4.不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火。
设法与外界联系
1.仔细听听周围有没有其他人；
2.听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。
试着寻找通道
1.观察四周有没有通道或光亮；
2.分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险；
3.试着排开障碍，开辟通道；
4.若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
保存体力
1.不要大声哭喊，尽量闭目休息；
2.不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。
维持生命
1.寻找身边的食物和水；
2.节约使用食物和水；
3.无饮用水时，可用尿液解渴。
如果受伤
1.想办法包扎、止血；防止伤口感染；
2.尽量少活动。
被救出后
1.按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；
2.进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。
急救常识
受伤者处于昏迷状态，应当检查一下他/她的心肺功能是否正常，按照以下三个步骤检查。
如果怀疑是背部或颈部受伤，则应注意不移动他/她的头，并尽快将其头部固定。
掰开受伤者的嘴巴，把口中的阻塞物去掉，然后检查其呼吸道：一只手放在受伤者的前额，另一只手的两个手指抬起受伤者的下巴，使其头部向后仰。
检查受伤者的呼吸。将脸颊贴近受伤者的嘴巴和鼻子约5秒钟，感觉他/她的呼吸。同时注意观察受伤者的胸部运动，判断受伤者的肺功能是否正常。
测气管处的脉跳次数以检查受伤者的血液循环，测5秒钟，如果有脉跳和呼吸，将受伤者按复苏姿势摆好，如果既无呼吸又无脉跳，就开始进行心脏复苏治疗。
如果受伤者昏迷不醒，则最好将其按复苏姿势摆好，这样，受伤者的舌头就不会堵住喉咙，口水从口中流出，以保证其呼吸道通畅。
如果受伤者昏迷不醒但仍有呼吸，就把其挨地的物臂抬至身体的适当地方，把另一只手臂与脸颊*近，挨地的腿放直，另一条腿弯曲，把受伤的大腿向自己拉近，受伤者侧躺。
把受伤者的头部放置在地面上并向后仰，鄂部向前以保持呼吸道畅通。
如果可能的话，把受伤者的手？在头下。
人工呼吸
人所呼出的空气中氧气占16%，通过做人工呼吸，可以促进病人的血液循环。
如果病人停止了呼吸但还有脉跳，则每分钟做10次，直到病人能够自主呼吸。
让伤病者平躺在地面上，为保证其呼吸通畅，要把口中的阻塞物去掉。把一只手放在伤病者前额上，捏紧鼻子。另一只手放在其下巴下面，使其头略微向后仰。
用拇指和食指捏紧伤病者的鼻子，嘴对嘴将空气吹入病人肺部，持续2秒钟。然后停止吹气。让病人的胸疗完全瘪下去。
重复步骤（2），每分钟做10次，直到伤病者能自主呼吸为止。测其脉搏，如果脉搏停止，就对其施行心肺复苏治疗。
心肺复苏治疗
心肺复苏治疗能提供人工血液循环并使肺部充气。该治疗的作用包括按胸部促进血液循环至头部和人工呼吸维持血液含氧量。具体方法如下：
让病人躺在坚实的平面上，用食指和中指探摸位于最下方的肋骨，然后手指向上移动，直到中指触摸到肋骨和胸骨的交接处。
中指位于胸骨处，另一只手掌沿胸骨向下移动，直到与自己的食指接触，在这个地方压缩胸部。
双用重叠，手指相扣并向上翘，手臂伸直用力向下压，然后放松，但不要将物移开。重复30次后做2次人工呼吸。
休克
各组织的氧气和养分供应不足，会导致全身血液流量减少，从而引起休克。
如果病人得不到及时的治疗，其重要器官就会停止工作，导致死亡。对于休克病人的处理方法如下：
把病人双腿抬高（略高于头部），使其保持清醒，解开衣物，让病人放松，然后测量其脉搏。
在病人的背部和胸疗盖上睡袋或大衣。测量其呼吸及心跳。尤其是当病人失去知觉时，如果呼吸和心跳停止，施行心肺复苏治疗。
1.一般止血法表浅伤口的出血用生理盐水冲洗局部，以 1/1000新洁而灭消毒后撤上云南白药或其他局部止血药，盖上消毒纱布用绷带适当加压包扎。
2.止血带止血法止血带一般用于动脉出血，其特点为出血呈搏动性。可用橡皮管或毛巾等物作为止血带。
捆扎时先抬高伤肢并垫以4～5层纱布或干净毛巾，在靠近出血部位近心端捆扎止血带；其压力以能阻断动脉血流为度，正确时肢端应为苍白色；要标明上止血带的日期和时间。
止血带捆扎应定期放松，上肢每0.5～l小时、下肢每1～1.5小时放松一次，每次放松2～5分钟，不得超过15分钟。
放松时，应该压迫伤口，以免失血过多。
3.手指压迫止血法可用于动脉出血，将伤口附近的动脉压闭临时止血。
一般均先试做局部压迫止血，如出血不止，则需要相应的动脉近端加压，如止血带止血。
（1）头部出血：一手扶住伤员额部以固定大部：另一手压迫外耳前上方的领钱动脉。
（2）颜面部出血：一手固定伤员头部，另手的拇指压迫位于下颌用前下方的面动脉。
（3）头颈部出血：站在伤员面前。一手放于颈根部。拇指在前，2～5指在后。拇指触到颈总动脉搏动后即将颈总动脉压在第六颈椎横究上。但要注意，紧急时才能采用颈总动价压迫法，只能压迫一侧，绝对禁止同时压迫两侧，以免引起脑缺血。
（4）肩部出血：用拇指摸到锁骨下动脉，用力向后向下将动脉压向第一肋骨。
（5）前臂出血：在肘窝尺侧（通常测血压处）摸到防动脉搏动，用拇指压迫。
（6）手掌、手背出血：摸到挠动脉、尺动脉的搏动处，用双手拇指压迫。
（7）下肢出血：大腿根部腹股沟不沿摸到股动脉搏动处，用双手拇指重叠将股动脉往深处压迫。
（8）足部出血：摸到足背动脉或内外踝动脉搏动处，用拇指压迫。
1.一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命；如病人处于休克状态中，应以抗休克为首要任务；注意保温，有条件时应输血、输液。对处于昏迷的病人，应注意保证呼吸道通畅。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。
2.创口包扎：绝大多数的创口出血，用绷带压迫包扎后即可。
在大血管出血时，可用止血带，记录开始用止血带的时间。
若骨折端已穿出创口并污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污染物带进创口深处。可待清创后将骨折端清理，再行复位。
3。妥善固定：是骨折急救的重要措施，急救固定的目的为：避免在搬运时骨折端移动而加重软组织、血管、神经或内脏损伤；骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；便于运输，若备有特制的夹板，最为妥善。
4。迅速转运：病人经妥善固定后，应迅速运往医院救治。
及时的包扎也只能暂时稳定，送往医院是迫切需要的，得到正确的诊治。
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