减肥期间可以吃水果，不过应该限制摄入水果的量，还要注意选择水果的种类。
具有增肥作用的食物主要是碳水化合物和脂肪，而水果中含有的脂肪比较少，碳水化合物则以蔗糖，果糖和葡萄糖为主，多数水果以果糖为主，增肥作用很弱。
西瓜、葡萄含有比较多的葡萄糖，甘蔗含有比较多的蔗糖，属于不宜食用的水果。
另外榴莲属于水果中的另类，含有的脂肪比较多，减肥时不宜吃。
标签：吃水果,减肥
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/253008.html
