精子在体内的存活期取决于其所处的环境，通常在男性体内可存活3个月左右，而在女性体内可以存活1-3天。
从精子生成的时刻算起，一直到精子成熟，通常可在男性体内存活3个月左右。如果没有射精机会，精子会逐渐在精囊内被消化、吸收。由于个人体质、生活环境及饮食等多方面存在差异，精子在体内的存活时间也存在一定的差异。
在女性体内，精子的存活时间则更短。精子在女性阴道内的生存期不超过8个小时，而在宫颈内可存活2～3天。当精子成功液化，它会从子宫颈口移至输卵管位置，与卵子相遇，形成受精卵。
需要注意的是，个别不良习惯也会影响精子的活力。比如酒精和香烟，都能对精子造成损害，增加死精的比例。因此，男性在备孕期间通常建议戒烟、控制饮酒，并保持清淡饮食。
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