宝宝睡觉不安稳是怎么了

宝宝总是睡不安稳老醒，要注意是不是因为孩子被盖的太厚或者衣服穿的太多，出现闷热不适，因为宝宝小，散热能力差，出现闷热感就会导致晚上睡不踏实。

要排除影响宝宝睡眠的因素，如果短期没有得到缓解，就需要到医院就诊，明确病因，然后进行治疗。

一、为什么宝宝睡不着

1、若发现宝宝出汗出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝有可能缺钙。

2、宝宝缺乏安全感，当睡眠时间、睡眠环境发生变化时，宝宝的适应力较弱，宝宝很容易出现睡眠不稳定的表现。

3、宝宝晚上睡前没有吃饱，晚上没有吃饱，睡前吃得太饱，睡前过度兴奋，睡眠环境舒适度不够，钙吸收不足，维生素D吸收不足，这些因素都会导致睡眠不踏实。

二、宝宝老是睡不稳老醒怎么办

1、出现缺钙的情况，需要补充钙质。需要到医院做微量元素检查，以明确病因。

2、宝宝易醒，要调整好睡眠时间，多陪宝宝入睡，提高宝宝的安全感。

3、睡眠时要为孩子营造温馨、舒适、安静、温暖的睡眠环境。

4、如有类似症状，需要到医院做进一步的血钙离子测定，做头部影像学检查等，或者带孩子到医院儿科检查，确定病因再治疗。

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