治疗近视明目的食物

什么食物能治近视的说法通常是不太准确的，食物一般无法起到治疗近视的效果。但是平时可以吃些菠菜、胡萝卜、猪肝等食物，对眼睛通常是较好的。

1、菠菜

菠菜属于一种常见的蔬菜，其中含有维生素B2和β胡萝卜素，平时吃些菠菜能够为身体补充营养，而且还可以改善眼睛疲劳，防止眼睛衰老，也可以预防眼睛方面疾病出现。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有天然胡萝卜素，既可以保护眼睛，而且还可以促进眼睛神经细胞的代谢，但是不宜吃得太多，以免加重胃肠的负担。

3、猪肝

猪肝属于一种肉食，其中含有大量的维生素A，能够达到明目效果，而且平时适当吃些猪肝也可以改善上火等现象。

除了可以吃上述食物外，也可以吃些蓝莓、鱼肉等食物。若近视的情况较为严重，建议及时到眼科就诊，可以通过佩戴近视眼镜、激光治疗等方法改善。

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