木糖醇功效和作用

木糖醇是一种天然甜味剂，主要功效和作用是为人体补充能量，还可以帮助改善食欲、缓解便秘，以及帮助维持体温、改善血糖等。

1、补充能量：木糖醇可以为人体补充能量，因为木糖醇是一种有机化合物，可以作为糖类的替代品，在食物中添加木糖醇，可以增加食物的甜味，从而改善食欲，有利于后续食物的摄入。

2、改善食欲：木糖醇可以提高口腔的甜度，改善食欲，因为木糖醇口感较好，可以增加食用者的进食量，从而改善食欲不振的情况。

3、缓解便秘：木糖醇还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以帮助缓解便秘的症状。

4、帮助维持体温：木糖醇可以使人体保持体温，因为木糖醇可以作为一种天然的保暖剂，可以使人体的体温维持在正常的状态，避免出现体温过低的情况。

5、改善血糖：木糖醇的热量较低，升糖指数也较低，食用后不会使血糖快速升高，还可以减少肝糖的产生，在一定程度上可以改善血糖。

虽然木糖醇的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对木糖醇过敏的人、胃肠功能较差的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。

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