苦瓜是减肥期的理想蔬菜。苦瓜几乎不含糖分和脂肪,减肥时食用,不会增加过多的能量摄入,而且这种蔬菜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等,可以满足减肥期患者的需要。
苦瓜中含有类胰岛素物质能起到降血糖的作用,可以起到清热解毒的作用。苦瓜具有养血护肝的功效。出现虚寒症状时不宜食用。
标签：苦瓜,减肥,作用
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/200669.html
