1月经推迟怎么办
1、血运不畅型
经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。
2、怕冷型
一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。
3、压力过大型
经期前情绪焦虑不安，容易发脾气。
贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。
4、贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。
月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
5、虚弱型
一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。
新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。
2月经推迟10天的原因
月经推迟10天还没来的原因可分为以下四种情况：
1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。
但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。
当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、药物的副作用：如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经推迟10天。
3、手术引起：如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他：如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。
都可以引发月月经推迟。
3月经推迟吃什么样的水果
首先要知道含铁丰富的水果，比如樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、杏，首选樱桃，樱桃又有美容果之称，就是因为含铁多，补血效果好，所以肤色才更显红润。
个人是按着季节挑选不同的补铁的水果，每天必备的，时间长了，效果就出来了
其次了解温热性水果，比如菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣，这些水果都比较适合月经不调时期，我个人月经不调时经常都会肚子疼痛，腰酸疼，有时候还全身无力，脾气又容易暴躁，向老中医了解过着都是因为虚寒造成的，所以这些我常吃的温性水果都有一定的作用，时间长了，调理过来后就不同了，还规律了
再者凉性水果如火龙果,梨,苹果,杨桃,山竹,葡萄柚,草莓,枇杷,西瓜,香蕉,奇异果，这些一定要少吃，甚至不吃，用老中医的话说凉则寒，自己也曾有过月经来时不注意吃了很多梨和火龙果想要降火，结果那一次疼痛的不行，而且往后的一个月还没有来，尝到了恶果后下决心了解这些水果发现水果也可以调理经期。
4月经推迟的最长时间是多长
女性月经最长推迟几天算正常?
有的女性月经不准时，老是迟到，所以常常怀疑自己是否患了“月经病”?大家都知道，月经周期前后波动一周，都属于正常情况。那么，女性月经最长推迟几天算正常?
很多女性朋友对自己问题都拿捏不准，造成月经推迟而来的原因有多种多样，有些女性因为吃了避孕药而使自己的月经推迟了，但这是属于正常的现象所以不需要担心自己是否怀孕。
但月经最长推迟几天这个情况，主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。
要是月经推迟了1个星期了，那你可以到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况，看看具体是什么原因。
我们都知道，月经周期一般为28至30天。
提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。
但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。
如何判断自身是否患了“月经病”?
如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。
当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。
因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。
应该立即到医院进行全面检查。
月经周期前后波动一周，都属于正常情况。
精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，应用药物，妇科疾病，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
对于月经周期正常的女性如果出现月经不来，首先要记住最后一次月经来潮的日期，目前停经几天，并且尽早地进行尿妊娠试验检查。
目前随着试剂的敏感性提高，停经35天左右即可查到妊娠与否。
一旦确定已怀孕，就应该进一步作细致检查以判断是宫内妊娠还是宫外孕，并给予终止妊娠或继续怀孕相应的处理。
如是诊断为宫外孕，应及时在医院进行相关治疗。
认真排除疾病可能，月经的问题有很多种，不论是月经推迟，还是提前，都不可以小看，月经期间还要注意月经的经色、经量、经质，任何一方面出现问题都要警惕，因为月经问题有可能存在其他疾病的隐患。
要及时去医院检查，确诊及治疗。
5月经推迟的注意事项
1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
3.日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
4.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
月经不调治疗的注意事项
1.月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。
2.月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。
3.月经不调治疗期间，若有服其它药物类(白凤丸、四物汤等)，请告知医师。
4.月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。
5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。
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