米花作为一种食物，其主要的功效与作用体现在能够为机体补充部分营养上。
但与药物作用相比，效果较弱。
米花主要是用糯米、糖或其他调味品做成的食物，由于糯米中含有蛋白质、脂肪，以及膳食纤维、B族维生素、钙元素、磷元素等多种营养成分。
而糖中含有糖、钠元素等营养物质，故对于大部分人群而言，适量进食米花一般可为机体补充部分营养。且能在一定程度上为机体提供相应的能量，但其效果不等同于药效。
由于米花比较干燥、粗糙，故不建议一次性大量进食。若进食过多，可能会对口腔内组织造成磨损，使牙龈充血、红肿，或者导致口腔黏膜破损引起口腔溃疡。
此外，建议在日常生活中保持均衡膳食，可适当补充富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如蛋类、奶类、肉类、蔬菜、水果等，较有利于机体健康生长。
标签：米花,功效,作用
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