顺产30天就可以出门，也就是我们通常所说的满月就可以出门。 当然，在生产以后，哺乳期抵抗力时差，这时候出门一定要做好保暖工作，避免着凉吹风。
另外，在哺乳期要多喝汤汤水水，多进食高蛋白之类的食物，这样奶水的产生才会多，奶水的质量才会提高，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、鸡汤、老鸭汤、海鲜汤、瘦肉、牛肉、虾肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等等都要多吃。
另外要多吃蔬菜水果可以补充膳食纤维，可以补充维生素，做到勤哺乳、勤吸吮，另外，在哺乳期，如果已经恢复了性生活，还是要做好避孕措施，虽然大部分人在哺乳期不来月经，但是还是可能会发生排卵。
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