补骨髓建议加强营养,补充维生素蛋白及微量元素,适量补钙,经常跳跃伸展及悬吊锻炼,多吃蛋白质食品,如牛奶,豆浆,麦片,杂粮大米,玉米等。
首先是营养均衡,晚上要有充足的睡眠,因为晚上是骨髓生长的最佳时期。
另外,通过菊苣酸和活性多糖,打开骨髓动脉滋养孔,用黄芪补气,将牛骨多肽注入骨髓内,能迅速补充骨髓,使骨髓细胞迅速再生。
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