腋下发黑可以通过调整饮食、减少局部刺激、做好防晒、药物治疗、物理治疗等方式变白，导致腋下发黑的原因较多，可能是光照因素，也可能是湿疹、皮炎等疾病因素。
1、调整饮食：腋下发黑可能是因为经常吃感光食物导致，如胡萝卜、木瓜、柠檬等，这些物质中含有一定的光敏物质，在受到紫外线照射之后，更容易出现过敏、变黑的现象。建议调整个人饮食，尽量避免吃感光食物，如果不小心吃了感光食物，在出门的时候需要避免被太阳光直射。
2、减少局部刺激：如果腋下部位经常受到摩擦，会导致局部的皮肤角质层过度增生，导致腋下逐渐变黑，如果腋下发黑是由于过度摩擦引起，需要减少局部刺激，适当减重，避免穿过紧的衣服，从而缓解自身症状。
3、做好防晒：如果经常在紫外线下照射，也有可能会刺激体内的酪氨酸酶产生黑色素，导致局部出现发黑的现象。如果是因为紫外线照射引起的腋下发黑，可以通过做好防晒的方式改善，可以打遮阳伞、涂抹防晒霜。
4、药物治疗：如果通过以上方式都无法得到改善，则需要涂抹药物进行缓解，一般情况下可以选择去除角质的药物以及去除黑色素的药物，常见的有水杨酸软膏、维A酸乳膏、氢醌乳膏等。
5、物理治疗：若药物治疗效果不佳，则需要通过物理治疗的方式进行改善，一般情况下可以选择激光手术以及光子嫩肤，可通过强大的光束能量将皮下的黑色素击碎并逐渐排出体外，从而缓解腋下发黑的症状。
建议腋下发黑的人群及时到医院皮肤科就诊，完善皮肤镜、血常规等检查，同时注意个人卫生，经常洗澡，避免出现局部感染的情况。
标签：变白,腋下,发黑
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