一般女性在哺乳期过后都会表现出胸部缩水以及下垂等表现。可以经过以下方法改善：
1、可以经过胸部运动，加强胸肌的锻炼，使胸肌发达，也可以让乳房的形状和大小有所改善。
2、还可以考虑到正规医院行丰胸手术来进行改善，自体脂肪活细胞丰胸是现阶段比较容易让病人接受的丰胸手术，效果好，没有排异反应。
3、同时建议多吃一些富含蛋白质的和坚果类食物，多吃一些富含维生素C的水果高制品，对丰胸也有一定的效果。
4、建议经常按摩乳房，促进局部血液循环，还可以经常参加一些外活动提高自身的免疫力，防止吃一些煎炒、油腻、油炸的食物。
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