怎样去除青春痘

你好!根据青春痘发生的原因,要保持面部的清洁,干净,勤用温水洗脸,有助于清除过多的皮脂.不宜用碱性大的肥皂洗脸,因其可破坏弱酸性的正常环境,易引起青春痘病的发生.洗脸后也不易用低劣的化妆品及油性较强的化妆品,以免毛孔阻塞使病情加重.饮食方面应注意,少食辛辣,甜食,煎炸油腻及刺激性食物,如烟,酒,咖啡,浓茶等.多食新鲜蔬菜,水果,杂粮等高维生素,高纤维食品,因为过食糖和淀粉类食物可使皮脂腺分泌量增加；

过食辛辣刺激性食物易使毛囊周围血管扩张,引起症状加重.应多吃含维生素A与维生素B的食物,因为含维生素A的食物能促进上皮细胞再生,并能防止毛囊过度角化,而使皮脂排出通畅,以减少粉刺的发生；

含维生素B族的食物,参于糖和脂肪代谢,从而起到调节皮脂腺分泌的作用；

还要精神愉快,劳逸结合,不焦不躁,不紧张,并要注意睡眠时间,精神紧张时皮脂产生增多,游离脂肪酸也增加.并且要治疗与青春痘相关的疾病,如月经不调,慢性胃肠道疾病,消化不良等,避免使用会引起青春痘和加重青春痘的药物,如雄性激素,皮质类固醇激素,碘,溴,苯,巴比妥等.保持大便通畅,因为便秘者胃肠积热,热毒上涌于面部会使青春痘加重.可适当服些通便药物,这样不仅可通便,而且能泻肠胃积热.

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