女性坐月子是为了身体更好的恢复，如子宫恢复到原来大小，卵巢恢复排卵等。
另外女性产后身体比较虚弱，需要补充营养，避免劳累等。
原因分析
怀孕后随着胎儿的增大，女性的膈肌上移，心脏也发生移位，另外内分泌和关节都会发生改变，需要精心修养一个月左右的时间，使身体恢复到孕前状态。
建议
女性坐月子的时候要多注意休息，还要适当的运动，如散步、瑜伽等。还可以练习提肛运动、中断憋尿等，帮助恢复盆底肌。
标签：生完,坐月子
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