可以通过吃食物和吃药物的方式去除老年斑，但如果老年斑比较严重的话，通过吃食物可能只能起到辅助的效果。
1、食物：如果皮肤上出现了老年斑，可能是由于胶原蛋白流失，或者是由于维生素流失等原因所引起的，因此可以在日常饮食当中适当服用一些含有维生素C和维生素e的食物，能够起到抑制黑色素形成，对抗自由基的功效，能够适当的减少老年斑。
2、药物：如果老年斑比较严重的话，可以在医生指导下涂抹含有维生素C和维生素e的药物，还可以适当涂抹含有水杨酸的药物，能够帮助皮肤角质层剥脱，可以抑制黑色素形成。
在日常生活当中应当积极防晒，避免黑色素堆积。
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