建议：治疗方法：
1、保守疗法减肥疗法，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯，避免睡前饮酒和服用安定类
药物2、药物疗法打呼噜主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。找出导致呼吸不顺畅的原因，针对性用药来治疗，能缓解打呼噜症状
3、物理治疗放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了，通过机械撑开呼吸通道，解决打呼噜问题。目前治疗打鼾最好的还是H-UPPP成形术，建议您到公立三甲医院进行H-UPPP成形术来治疗打鼾，该技术是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜三镜的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。
标签：小窍门,打呼噜,治疗
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