情绪激动自扇耳光是由于太多的心理压力和学习压力造成的，这也与情绪调节不良有关。
建议注意调整自己，增加户外运动和社交运动，转移注意力，改善不良情绪的刺激，注意保持稳定和快乐的情绪，必要时通过心理治疗加以改善。
增强抵抗强烈心理冲突的心理素质。必要时，也可以向医生寻求医疗辅助治疗。
标签：自扇,耳光,激动
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