郑欣宜除了每天严格按照减肥食谱来进食之外，她还有一个独家的减肥秘诀，就是洗一个“减肥澡。
所谓减肥澡，就是为了要在收紧减肥过后被撑大又放松掉的皮肤，并且复杂的洗澡过程还能顺便消耗掉大量热量。
每天洗完澡，她要在全身的皮肤上搽满收缩药膏，针对不同的部位还有加强的特别药膏，比如大腿和屁股处。
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