北方多地气温破40度，高温天气要注意什么？

北方多地气温破40度，高温天气要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤；注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒等情况。

1、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力；

2、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗；

3、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

4、避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

5、注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒；

6、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗；

7、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

8、注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。

扩展资料

华北开启“烧烤”模式：

近期，中东部天气呈现“南雨北热”，南方经历接连不断的暴雨，北方也在经历今年以来最大范围高温天气。

中央气象台预计，6月8日白天，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁西部、河北大部、北京、天津、山东中西部、河南中东部和北部、湖北北部等地最高气温35～36℃。

其中，内蒙古东南部、吉林西部、辽宁西部、河北东部、北京、天津、山东中部等地部分地区最高气温37～39℃，内蒙古东南部局地可达40℃以上。中央气象台6月7日18时继续发布高温黄色预警。

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