沙灸有效果。沙灸是将人体埋入热沙中进行热敷的一种方法，能改善人体循环系统，迅速排出体内引起疼痛的游离离子和尿酸。增强皮肤弹性，延缓衰老，减少粉刺或皱纹。
打开人体毛细血管，加强血细胞代谢，提高局部组织温度，加速血液流动。
沙灸后注意不要马上洗澡，两小时内不要吃凉的刺激性食物。
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