五天不吃饭会导致体重减轻，通常可以减轻五斤左右。但是五天不吃饭对身体危害也比较大，容易引起营养不良以及其其他一些疾病，因此不建议通过节食来进行减重。
另外，即使短时间内通过节食将体重减轻，但一旦恢复正常饮食体重也会迅速恢复，并且还有可能会导致体重进一步增高。
对于减肥人群来说，平时应该正常进食，但需要控制进食的热量，同时也要积极进行运动，不仅有利于身体健康，也可以达到减肥瘦身的目的。
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