颈部护理按摩方法分为推法和拿法两种。
推法是用手指和手掌用力在某部位上进行直线的按摩，按摩时手指和手掌应该紧贴着身体然后慢慢的运动。有着缓解疼痛和消瘀的功能，可以有效的促进血液的循环。
拿手的手法是用大拇指的食指和中指，或者其他四指的余力在某个部位进行松紧的拿捏。这种方法的刺激性很强，有祛风散寒和消除酸痛和缓解疲劳的作用。
标签：颈部,护理,按摩
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