有很多丰胸食谱，芹菜，核桃及红豆是很多美眉都选择丰胸的食物，每天吃富含维生素E的食物对丰胸视有帮助的，如木瓜，白菜，芝麻油，如生菜，这些食物可以帮助促进雌激素的分泌，同时还要保证营养平衡。下面就给大家详细的介绍一下丰胸食谱的做法。
青木瓜丰胸
果青木瓜丰胸是自古第一，林熙蕾，徐怀钰都食用它来丰胸。
在乳腺发育丰富的木瓜酶是木瓜酵素激素及维生素A等营养成分非常有帮助，在丰胸丰富，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢雌激素，开放的乳房，丰胸的分泌。
由于内容丰富的木瓜酶能刺激女性荷尔蒙分泌，维生素A有助于丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体吸收的蛋白质，肉类消费的搭配，效果最佳。
使用方法：青木瓜去皮，去籽，切块，排骨用热水去血沫。
锅内水烧开，排骨，木瓜，葱，姜，料酒放入，用小火煮小火3小时，入精盐调味。
特别提醒，冬季新鲜木瓜略带苦味，是正常现象，可安心食用。
松子核桃甜玉米汤
核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，促进乳房衰老，此外还有丰富的蛋白质，矿物质，B族维生素，或润肤护肤品的美容沙龙。
更重要的是，核桃和松仁都是亚麻酸，这是流行在最近的乳房护理成分的良好来源，刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E，也是善于怀里食品专家推崇。
主料：核桃，松子，玉米
调料：冰糖，高汤，色拉油
核桃，松子小米汤的做法：
1，核桃，松子，炒熟。
2，取适量的股票，加入冰糖和粟米，煨，以及核桃肉和松子，不仅可以。
在肝脏，牛肉等肉中含有维生素E，维生素B和是有利的，该材料的激素合成和分泌较多，在保持其丰满和弹性在乳房发育的激素和发挥重要的作用。
和新鲜水果和蔬菜中的纤维素丰富，影响胃和小肠吸收率和食物经过时间的消化道的排空，这是健康生活的保证。
综上所述，丰胸减肥也有很大的学问，虽然有很多食物有促进雌激素的分泌的作用，但是我们也不能乱吃，一定要注意在饮食上合理搭配，如维生素E和B族维生素是我们身体所必须的东西，这些也是要多吃的。
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