青青蔬果怎么样

青青蔬果是挺好用的，我用过一个月减八斤，我也用过苹果醋，那个的感觉没有青青蔬果来的好，而且负作用没有别的减肥药来得明显，我现在也算是瘦下来了也没再用了！ 补充： 其实吃减肥药还不如吃排油的药，因为我本人不属于易肥胖型所以只要稍稍注意减下来了就不会再肥多少，但是我看过好多人也有说青青蔬果的负作用有多大，其实每一款减肥药都有它的负作用的！查过排油的药效果很棒，可是相对来说贵点，而且难吃！不过真的不错一样

麻烦采纳，谢谢!

这个之前有用过，不过买不到了现在，已经升级了，我在用呢，而且配合注意好饮食上的安排改善，想不到一个月吧，降了有10斤左右了，我现在116的样子，继续努力吧。我是看的周心蕾的饮食日记里的方法操作的，比如早餐可以喝一杯豆浆或者是牛奶，吃一个鸡蛋，然后吃一个包子或者是两三片全麦面包，午餐可以吃300块左右的蔬菜，30克肉或者鱼，50克主食，晚餐可以再吃200克的蔬菜一碗稀饭，所有的食物尽量是清炒或者是水煮这种烹调方式，少放油，再就是每天一尽量做60到90分钟的有氧运动。可能很多人对“克”不是很理解，一般来说吧，一个生鸡蛋是50克左右。这样说可能就比较容易有感觉了。早餐最关键的是早餐和晚餐，早餐可以喝一些牛奶加鸡蛋面包等食物，午餐可以吃一些鸡肉加少油蔬菜，早餐更应该是减少油腻食物摄入，最好是吃一些蔬菜。晚餐也是蔬菜或者粗粮为主。中餐可以来点肉。

青青蔬果

我用过

因为一些原因我不能在坚持下去了

所以换了碧生源

拉肚子太厉害

太耽误事了

总跑厕所了

做不了别的

后来也就是前段时间

我买了青青秀身茶

现在都喝完2盒了，称了下

减了5斤多点

虽然慢了些

但是还是很健康的

更

不像碧生源那样耽误事

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