皮肤的颜色主要是由遗传基因所决定的，是由表皮细胞中黑色素的含量所决定，而黑色素细胞在人体表皮细胞中的含量是较为稳定的。
肤色虽然是先天基因所决定的，但是我们日常可以采取一些适当的方法，也可以让皮肤美白。例如可以服用富含维生素C的食品与药物，并注意日常的物理防晒和化学防晒。以下有6个小妙招，可以让皮肤白皙。
1、经常接触紫外线可以导致黑色素细胞增多，所以想要美白，必须首先减少接触紫外线。在室内室外都应该穿长袖和长裤，在阳光较为强烈的时候，需要带遮阳帽和太阳镜。
由于夏天的气温较高，穿长袖可能会过热，所以可以选择穿短袖并带冰袖来防止紫外线接触皮肤。
2、也可以选择化学防晒，化学防晒的原理主要是使用化学产品，涂抹在皮肤表层来阻止紫外线对皮肤的照射。
市面上有很多化妆产品都可以做到此效果，但是要注意防晒等级。
3、还可以食用一些食品和药物来提高皮肤对紫外线的耐受能力。
食品方面比如说：菠萝和芒果等光敏性食物。而药物方面主要是维生素E、维生素A、胡萝卜素。
4、平时可以多服用一些富含维生素C的食品，例如：猕猴桃、西红柿、石榴、柠檬。还可以使用维生素C片。
5、如果条件允许的话可以使用美白针。美白针中主要含有氨甲环酸、谷胱甘肽。这两类药物可以有效的对皮肤进行美白。
6、外用的一些药物也可以起到美白的效果，比如说：壬二酸、熊果苷美白精华。
在使用这两种药物时，一定要注意用量和用法。
以上6种方法都可以对皮肤进行美白。在美白的同时也需要注意防止变黑，所以防止紫外线对皮肤的损害，和提高皮肤的耐紫外线能力尤其的重要。
合理的选择相应的药物来进行美白，注意平时多食用富含维生素C、维生素A、维生素E的食物。对皮肤进行美白是一个长期的保养，所以一定要坚持。
标签：皮肤,个妙,变白
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