产后修复要循序渐进地进行锻炼。而且要锻炼盆骨以及生产腹肌等身体锻炼，在产后修复锻炼对身体很重要，能更好的使体型恢复，而且还能防止骨盆松弛的现象发生。
要是在生完小孩已经有两年身体仍旧肥胖的情况下，是可以通过注射溶脂针来进行改善，溶脂针在注射到皮肤上以后，可以快速的渗透到真皮层下，从而达到减肥的效果，能使脂肪颗粒随着身体被代谢。
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