养生方法分为三种，一为中草药，二为针灸，三为火罐，但常首选艾灸。
古书记载灼艾第一，选择优质艾草、专业医生、合适手法，搭配正确穴位，可使生命延长，生活质量提高，起到养生保健的作用。
临床治疗疾病时，药物无法解决的问题可用针，针无法解决的问题可用艾灸。
灸法中包含穴位贴敷疗法即天灸疗法，也可起到强生健体的作用。
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