驼背的改善需要平时长时间注意坐姿和站姿，并不是什么锻炼方法能够改善的。
出现驼背与长时间的弯腰低头姿势有关系。
所以平时要注意昂头挺胸，避免长时间低头，多活动脖子，多一些户外运动，另外还可以应用背背佳等矫形器材，对于纠正有帮助。
标签：驼背,矫正,练习
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驼背的改善需要平时长时间注意坐姿和站姿，并不是什么锻炼方法能够改善的。
出现驼背与长时间的弯腰低头姿势有关系。
所以平时要注意昂头挺胸，避免长时间低头，多活动脖子，多一些户外运动，另外还可以应用背背佳等矫形器材，对于纠正有帮助。
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