吃不下去饭和很多原因有关：
1、如精神因素，由于近期工作压力大、情绪抑郁、睡眠不足等，均会出现食欲不振等情况，主要还是做好情绪的调整，保证充足的睡眠等。
2、如感冒，胃肠型感冒的临床表现就是恶心、呕吐或食欲不振，需要在医师的指导下使用抗感冒的药物治疗，感冒好转后食欲会慢慢恢复。
3、如便秘，因为大便排出不畅会导致胃肠饱胀感，从而影响到食欲，需要及时解决便秘的问题。
4、胃部的相关疾病，如胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等都会影响到食欲，需要到消化内科专科就诊。
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