铁是人体必需的微量元素，属于血红蛋白的主要原料，如果孕妇想要通过吃水果补铁，建议多进食富含铁元素，以及维生素C的水果效果较好，主要如下：
1、富含铁元素的水果：如火龙果、草莓、葡萄等，都含有丰富的铁元素，可以补充机体所需要的铁元素，起到辅助的ba补铁效果；
2、富含维生素C的水果：维生素C可以促进铁的吸收，吃富含维生素C的水果，如橙子、橘子、猕猴桃等，可辅助加强补铁的效果。
虽然吃上述水果可以辅助起到较好的补铁效果，但是需要注意适量，过量食用可能会导致腹泻、消化不良等症状，尤其是孕妇处于特殊时期更应注意。此外，日常饮食中含铁丰富且吸收率高的食物主要包括动物肝脏、动物血、瘦肉等。如果孕妇是由于疾病引起的缺铁，建议及时到医院查找病因，根据病因进行相应的治疗，避免延误病情对自身和胎儿造成不良影响。
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