菊花茶、桑叶茶、女贞子茶等中药代茶饮，可以起到一定的滋阴养肝、清肝明目等作用。
1.菊花茶：中药菊花又被称为金蕊或药菊，是菊科植物菊的干燥头状花序，性味辛、甘、苦，且微寒，入药后可归肺、肝二经，功效疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，适用于头痛眩晕，目赤肿痛以及目暗昏花的人群使用。
2.桑叶茶：中药桑叶又被称为蚕叶，是桑科植物桑的干燥叶。中医认为桑叶药性苦、甘，寒，具有疏散风热，清肺润燥以及滋阴养肝的功效，多用于肺热燥咳，头晕头痛，牙龈肿痛的人群。
3.女贞子茶：中药女贞子又名冬青子，性味甘、苦，且凉，功效补益肝肾，清热明目，适合腰膝软弱，目暗不明以及须发早白的人群使用。
中药代茶饮疗效有限，不作为正规治疗，同时个人体质不同，服用效果也有所差异。有上述不适症状者，请积极就医，遵医嘱合理用药。
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