反应性关节炎如何运动

反应性关节炎是继发于其他部位感染的关节炎症，常累及膝关节、踝关节、髋关节等下肢关节，表现为关节发热、肿胀、疼痛及关节积液等。

当急性炎症缓解后，应尽早开始关节功能锻炼，以便更快恢复关节功能，下面以髋关节受累为例教大家如何正确进行功能锻炼：

患者平卧于硬板床上，双下肢伸直置于体侧，在家属辅助下，使患肢尽量抬离床面，然后再进行髋关节内收和外展的运动，可以练习5-10分钟；

在患者可以进行主动练习的阶段，嘱患者坐于床边或沙发上，双下肢自然下垂，进行屈髋、屈膝运动，可练习3-5分钟；

如果患者已经可以下床活动，可嘱患者单手或双手扶于固定物，固定一侧下肢，然后患肢进行前屈、后伸、内收及外展练习，反复练习3-5分钟。

1、日常注意防风防寒，减少相关感染的可能；

2、疼痛急性期应尽量卧床休息，避免过多活动；

3、平时应注意生活调理，加强体育锻炼，增强体质，有助于提高机体抗病能力。

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