刺梨汁的功效与作用及禁忌和食用方法

刺梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮品，其中刺梨是主材料，一般具有护肤美容、促进消化、祛痰止咳、通便等功效。

刺梨汁的食用方法可以泡水饮用。一般胃酸分泌过多者应禁食刺梨汁。

1.护肤美容：

刺梨汁含有丰富的维生素E、维生素C，可以淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙细致。

另外，刺梨汁还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力。

2.促进消化：

刺梨汁中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，具有治疗食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。

3.祛痰止咳：

刺梨汁中所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，一般适宜咳嗽、咽喉肿痛患者饮用。

4.通便：

刺梨汁中含膳食纤维较高，可促进肠道蠕动，加快大便排出。

刺梨汁含有丰富的营养成分，其中含维生素B、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分，还含有多糖、超氧化物歧化酶等成分。

建议生活中注意营养均衡、生活规律，以及适量运动、保持情绪稳定。如有不适症状应及时到医院就诊。

单一中药不能作为治疗方案，建议患者在医生指导下进行正规治疗。

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