十字韧带损伤通常会有半月板损伤、行走不稳定等症状。
一、十字韧带损伤什么症状？
1、韧带损伤，比如前交叉韧带损伤是最常见的一种运动损伤。
前交叉韧带是指膝关节内有一个前交叉韧带，防止胫骨向前跑和向前脱位的装置。它的损伤在年轻运动员中很常见。
2、损伤机制是屈曲、轴向压力和旋转均可导致损伤，常合并半月板损伤和内侧副韧带损伤。
韧带受伤往往一开始并不明显，受伤时可能会听到咔哒一声，但往往不会太在意，因为腿是可以屈曲活动的。之后会逐渐出现腿不稳，或者走路会有一些偏差，位置稍有偏差。这个时候我们才会意识到严重性。
我们来医院做核磁共振检查，原来叫韧带断裂或拉伤等。韧带损伤后，症状往往不是很严重，容易漏诊或延误诊断。
3、请教科普人士，尤其是年轻人知道韧带受伤后，症状不是很严重，也不是很痛，但是会影响到每一个动作，只是痛的不是很厉害。
如果出现这种情况，应该去正规医院检查，明确诊断。
二、十字韧带损伤怎样恢复快？
1、膝关节交叉韧带分为前交叉韧带和后交叉韧带。
前交叉韧带损伤后往往难以自行修复，大多需要手术重建以恢复膝关节的向前稳定性。后交叉韧带损伤后，大部分可以自愈，保守治疗可以痊愈。
后交叉韧带少数严重损伤会造成膝关节严重的后外侧甚至后外侧不稳定，需要手术重建。
2、膝关节交叉韧带损伤，无论保守治疗还是手术治疗，都需要接受规范化的康复锻炼，在保证韧带功能和膝关节稳定性恢复良好的基础上，逐步恢复膝关节屈伸功能和下肢行走功能。
要注意膝关节周围肌肉力量的锻炼，包括股四头肌等长收缩、直腿抬高训练、靠墙蹲等。
3、膝关节屈伸活动的锻炼要循序渐进，不要急于求成，造成韧带松弛。
韧带愈合良好后，需要锻炼行走功能和下肢协调能力，促进肢体功能尽快恢复。
综上所述，韧带扭伤一定要听从医生的建议，因为韧带损伤不同，治疗方案也不同。
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