痛风不能吃什么

随着生活水平的不断提高，痛风患者越来越来，也越来越年轻化。

造成痛风的原因是由于患者体内的尿酸水平不断升高导致的。

下面让我们具体看下这些痛风患者不能吃的嘌呤含量高的食物、高果糖食物和酒类。

1、嘌呤高的食物：对于痛风患者而言，食用高嘌呤食物会导致体内的尿酸水平继续升高，就会引起痛风发作。

所以建议痛风患者不要食用高嘌呤的食物，比如小动物内脏、肉馅、黄豆、浓肉汤、海鲜等。

一些菌类蔬菜建议少吃，菌类虽然嘌呤含量没有那么高，但是过多食用了也会导致痛风发作的。

2、高果糖食物：比如一些糖果、甜点、含糖量高的饮料等。

高果糖食物在患者体内分解的时候会产生大量的尿酸，会导致痛风发作。

而且高果糖食物会增加患者体内的脂肪，造成肥胖，导致肾脏无法清除体内多余的尿酸。

另外，高果糖食物还会影响嘌呤的代谢，增加尿酸的形成，引起痛风。

3、酒类：啤酒是痛风患者一定要忌口的，因为啤酒在发酵的时候产生了大量嘌呤成分，喝了会导致尿酸升高，导致患者痛风发作。

另外比如白酒也不要大量饮用，虽然白酒没有嘌呤成分，但是里面的酒精进入患者体内之后会产生乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄。

另外酒精还会促进患者体内的嘌呤分解，导致体内尿酸含量增高，引起痛风。

痛风虽然不是什么大病，但是发作起来的时候还是会给患者带来痛苦的。

痛风患者一定要学会控制，管住自己的嘴巴，不要吃这些高嘌呤、高果糖的食物，也不要大量的喝酒，尤其是啤酒，要有一颗坚持的心。

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