牙齿美白的方法都有哪些呢？

我们都羡慕别人的一口好牙，健康的牙齿不仅仅是没有龋齿，而且外观整齐且美白。

而拥有一口美观的牙齿除了基因所决定之外，还与后天的牙齿养护有关。那么，牙齿美白的方法都有哪些呢？

我们平时的饮食过程当中，如果没有注意牙齿的护理及清洁，就会使我们的亮白牙齿失去原有的色泽。

而美白的牙齿可以提升人的气色，在日常的社交过程中也会留下好印象。

下面我们就来介绍一下牙齿美白的方法，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

牙齿美白的方法都有哪些呢？

1冷光美白牙齿：

到正规的口腔医院或牙医诊所做冷光美白是一种比较安全、靠谱的牙齿美白医治。效果立竿见影。其原理是通过漂白剂来美白牙齿。

过氧化氢的水溶液大多数人一定不陌生，就是双氧水，经过有经验的医生操作，可以使发黄的牙齿重新回归亮白。

2美白牙托：

为了延长牙齿亮白效果，有时牙医也会让患者持续使用美白牙托，它的原理和冷光美白相似，也是通过氧化复原反应来漂白牙齿。

牙医取患者的牙模做成个人专属定制的牙托，患者取回后可以自己在家使用，即把牙医给的美白剂放置在牙托上，每天佩带一定时间。坚持戴也会有一定的美白牙齿的效果。

3如何避免牙齿变黄呢？

我们平时定期的看牙医，及早的发现牙齿健康隐患者必须要做的事情。

但与此同时，日常的护理可以让我们更好的预防牙齿变黄。

减少食用深色食物的次数，并且注意在喝咖啡或浓茶之后立即漱口。

正确使用牙线或在每天晚上用冲牙器来冲洗牙齿的细缝，可以让牙齿更加清洁，避免食物残留而滋生细菌。

而有些朋友喜欢喝碳酸饮料，这种含有气体类的饮料要尽可能的避免，会损伤牙龈及牙釉质，对牙齿很不利。

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