中脘穴位于腹部，以肚脐为标准，则位于肚脐上4寸。（寸：采用骨度分寸法，是用个人骨性标志分寸标记穴位，肚脐至胸剑联合处为8寸，二者中间的位置就是中脘穴）。
1.来源：本穴出自《针灸甲乙经》，位于任脉由下往上第12穴，是胃经的募穴，其内正对胃的中间位置。
2.主治病症：主要治疗脾胃系统的疾病，例如胃痛、胃寒、呕吐、胃胀、腹胀、呃逆。若脾胃不和，引起心脏不适，也可用中脘穴进行治疗。
3.常见配穴：本穴常与内关、足三里、天枢、期门、上巨虚、太冲、太溪等穴位相配。
中脘穴也是常用保健穴位。脾胃虚弱，消化不良的人群，可以适当按揉此穴位以缓解症状。但是需要注意，若欲施行针灸操作，应由针灸医师进行操作，切记不可自行操作。
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