茉莉花茶的功效、作用及禁忌是什么

茉莉花茶的功效是安神、清热利水；作用是补充营养、助消化；禁忌是孕妇禁饮、过敏体质禁饮。具体分析如下：

一、功效

1、安神：茉莉花茶有一定的镇静效果，可以缓解神经紧张，从而减轻疲劳，改善睡眠质量。

2、清热利水：其属于凉茶，具有清热、利水的功效，可以起到降温消暑的作用。

二、作用

1、补充营养：茉莉花茶中含有茶多酚、维生素、矿物质等多种营养成分，可以为机体提供多种营养物质。

2、助消化：茉莉花茶中含有一定量的芳香成分和酶类物质，其可以促进肠胃蠕动，从而帮助食物在胃内消化和吸收。

三、禁忌

1、孕妇禁饮：其属于凉性食物，因此孕妇不宜饮用，否则可能会影响胎儿健康。

2、过敏体质禁饮：如果属于过敏体质，通常不建议饮用茉莉花茶，否则可能会引起过敏反应。

建议适量饮用茉莉花茶，以免引起不良反应。饮用期间，建议清淡饮食，不宜食用其他凉性食物，以免引起胃肠道不适症状，如呕吐、腹胀、腹泻等，不利于人体健康。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医。

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