诺伽特营养棒减肥能够起到一定的辅助效果。
如果个人的身体比较肥胖，可以通过控制饮食调理以及配合适当的运动锻炼的方式来改善，比如慢跑、骑单车等。
通过每天慢跑半个小时到一个小时左右时间，可以促进体内的新陈代谢，加快燃烧体内的脂肪层，帮助身体达到减肥的目的，但是需要长时间坚持下去。
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