陈鲁豫减肥方法 每餐最多吃十几粒米饭

无论是演员还是主持人很少有天生的瘦子。陈鲁豫减肥前也长着一张包子脸。但是陈鲁豫一生追逐的信条是“人越瘦越美”。因此为了保持这个纸片人的身材，陈鲁豫减肥是下足功夫的。 陈鲁豫减肥

一：主食绝对不吃 陈鲁豫减肥方法曾经在节目中透露过，她说，自己是绝对不吃主食，米饭也只是吃十几粒。但是蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉等每一样都吃。在早上起床后，空腹喝一杯不加糖的咖啡。 陈鲁豫减肥

二：消除水肿 别看鲁豫这么瘦，陈鲁豫减肥的时候也需要消除水肿。而她的方法是利用水果。鲁豫用水果消除水肿非常严格。她是严格按照减肥所需的标准来食用的。比如苹果含有苹果酸，可以加速代谢，减少下半身脂肪，钙含量还很丰富，可以减少下半身水肿。 陈鲁豫减肥

三：早餐要健康 陈鲁豫这样瘦削但是营养脸色还是很好，证明她并没有缺乏营养。据她说，她是非常重视早餐的。而且早餐是最为用心的一顿。一般都是一杯牛奶或者酸奶、一根香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一天的新陈代谢，促进排毒。 陈鲁豫减肥

四：常喝参茶 女人在减肥的时候要保持好脸色，还需要多喝一些滋补清热的饮片。陈鲁豫经常喝参茶。一片薄薄的参片排成清淡的饮品，滋体养颜。 小编提示：现在的确是一个以瘦为美的时代。陈鲁豫减肥方法只是给大家一个参考。减肥有一定的底线，并不是纸片人就一定好看，过瘦的话影响健康就不值得了。

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