内啡肽分泌过多会怎样

内啡肽分泌过多可能引起情绪激动和失眠。

一、内啡肽分泌过多会怎样？

1、内啡肽虽然有镇静作用，但如果分泌过多，也会使人听了兴奋的心情，短时间内无法恢复，晚上睡觉也睡不着，反复睡不着。

这也是一种不好的生理状况，所以大家在控制情绪的时候要适度。

内啡肽在每个人的体内都有分泌，但是我们还是需要利用业余时间多了解一些心理健康方面的知识，这样才能有效的控制自己的行为和心理情绪的变化。

2、内啡肽是一种神经递质，有助于身体应对疼痛、压力和情绪。

内啡肽可以缓解压力、抑郁、体力活动、疼痛和食欲。内啡肽负责让人感到快乐。

生理活动刺激内啡肽的产生，内啡肽可以使人在运动中或运动后感到愉快，这也是它对精神疾病患者有好处的原因。

二、内啡肽的作用：

1、脑内啡肽，也称为安多芬，它的作用简单的说就是，人体脑部下垂体生成的一种纯天然的镇痛剂，可以产生类似吗啡、鸦片的镇痛作用和快感。

而且内啡肽对人的其他生理功能也有调节作用，比如呼吸，体温，血压等。

人体在收到外界刺激的时候，会增加脑内啡的分泌，比如当人们吃辣的时候，会引起脑内啡的分泌增加，进而产生快感，所以很多人喜欢吃辣，就是因为辣味能刺激分泌内啡肽的原因。

2、适当长距离的慢跑，游泳也会刺激体内产生内啡肽，这也是跑步愉悦感产生的根本原因。

通过美食、运动、社交交流都可以刺激人体产生内腓肽，这些有助于人们释放压力，改善心情，抵御抑郁，振奋精神，而且还能提高工作效率等等。

综上所述，内咖肽分泌过多可能会导致身体出现异常的情况发生，内咖肽能够让人们感到欢悦和满足，帮助人们抵抗哀伤，振奋精神，提高工作效率，甚至可能会促使人们更加积极向上，保持年轻快乐的状况

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