孕期是可以吃一些保健品的，但要适量，不要多吃，因为保健品属于一种高营养的物品，多吃的话很容易导致营养过剩，一般来说孕期只要注意营养的搭配合理，一般不需要进行额外补充的，平时一定要多注意身体的健康，保暖预防感冒，怀孕中期可以适量的多吃一些含钙铁锌丰富的食物，定期的做好产检。
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