按摩肚子减肥的正确方法

按摩腹部应区分是顺时针按摩，或者逆时针按摩。有人认为无论是顺时针按摩或逆时针按摩，均可以对腹部起到很好的按摩减肥作用，其实并不对。

从中医角度讲，按摩腹部的方向不同，所起到的作用也不相同。如果是顺时针按摩腹部，通常起到的作用是泻，如果逆时针按摩腹部，通常起到的作用是补，具体如下：

1、有些人肥胖需要泻，比如肉、蛋、奶、豆、菜、果以及主食摄入过多，导致积食，从而造成肥胖，此时需要进行顺时针按摩。

从中医角度讲是泻，从西医角度讲，是顺着肠道蠕动而促进食物排出。对于进食过多引起的肥胖，具有重要的减肥作用；

2、有些人肥胖需要补，并非是因食入过多，而是因食物在体内淤积，无法很好地运化，此时需要用补，使脾胃运化功能提高，通过逆时针按摩，可以起到很好的滋补脾胃作用。

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