怎样戒掉毒瘾

可以通过加强意志、转移注意力、药物辅助等方式戒掉毒瘾。

1、加强意志

患者可以通过培养兴趣爱好、加强自我控制、加强道德品质的提高等方式来加强意志。

患者可以在生活中寻求他人的帮助，并且要将注意力转移到自己的生活中，从而减少对毒品的依赖。

2、转移注意力

可以通过做运动、听歌等方式来转移注意力，将注意力转移到自己的兴趣爱好或者生活中的其他事物上，从而减少对毒品的依赖。

3、药物辅助

如果上述方式效果不佳，患者也可以在医生的指导下使用地西泮片、劳拉西泮片等药物辅助戒烟。

除此之外，也可以通过心理治疗的方式戒烟，在戒烟期间患者要保持良好的生活习惯，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

在饮食上要保持食物的多样化，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。

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