常喝绿茶有什么好处

中国是茶叶的发源地，中国的不少的地区有着喝茶的传统，中国的茶文化也是历史悠久。茶叶有许多不同的类型，有红茶、花茶、绿茶等，不同的茶叶具有不同的功效。绿茶是一种较为常喝的绿茶，喝绿茶的好处很大，如果常年坚持喝绿茶，那么身体的疾病就会少得多。

喝绿茶首先是能刺激人体的神经，使人体振奋，对于那些在工作或者学习过程中感到疲倦的人来说，喝绿茶可以使注意力变得集中，提高工作或者学习的效率。喝绿茶还能提高人体的记忆力和运动能力，茶叶中含有某种促进人体消化的物质，喝绿茶可以促进消化，使人体具有好的胃口，也能消除或者减轻口腔中的气味。对于很多的女性来说，常喝绿茶还能对于肌肤具有良好的保养作用，既可以减肥又可以美容，一举多得。

喝绿茶还能对于视力具有保护作用们可以预防老年性的白内障，也能降低血液中的胆固醇的含量，对于各种心脑血管疾病具有很好的防治的作用。喝绿茶对于人体的衰老具有延缓的作用，可以起到延年益寿的作用。另外茶叶中还含有可以抗癌的物质，坚持喝绿茶的人可以有效的预防癌症的发生，喝茶对于人体的牙齿也具有帮助，可以防止蛀牙的发生，对于人体的骨骼也具有强健的作用。

总的来说，喝绿茶的好处很多，这是一个很好的生活习惯。喝绿茶可以促进人体的兴奋，使注意力集中，同时能够消除疲劳感。另外茶叶能够促进人体的消化，是胃口变好。喝绿茶还具有良好的养颜美容的功效，同时具有减肥的作用。喝茶能够降低血液中胆固醇的含量，对于预防各种心脑血管疾病对于很大的帮助。

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