回奶的最好方法是停止哺乳，并且可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善，有利于身体的恢复。
1、停止哺乳
回奶是指在给小孩断奶后，乳房不再分泌乳汁。在此期间，如果想要快速回奶，可以逐渐减少喂奶次数，同时缩短喂奶时间，有助于达到回奶的目的。
2、饮食调理
在回奶期间，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多吃富含维生素、蛋白质、钙元素等营养物质的食物，比如苹果、牛奶、排骨等，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进乳汁的分泌，有利于达到回奶的目的。
3、药物治疗
如果回奶效果不佳，还可以在医生的指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，可以达到抑制乳汁分泌的作用。
除此之外，还需要多注意个人卫生以及所处环境的干净与整洁。如果身体出现明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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