蝶泳可以说是所有游泳的姿势中比较难得一种，比起自由泳和蛙泳来说，蝶泳的技术含量更加的高。所以这就需要你多加的练习，平时多看一些关于游泳的教学，这样有助于蝶泳的练习。所谓熟能生巧，接下来就是到游泳池中进行实践训练。
在进行蝶泳训练之前一定要注意提前的热身，还有补充充足的能量。因为蝶泳消耗的能量是非常的多的。想象一下像蝴蝶一样展开双臂，大力的蹬腿消耗的卡路里可是非常非常的多的。游泳完之后也要补充好能量，多吃一些蛋白质和类的食物。
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