补充胶原蛋白通常可以吃些猪蹄或者肉皮以及鸡爪等比较好，能够有效补充身体所需要的胶原蛋白，而且可以增加皮肤弹性和韧性，能够起到美容养颜的效果，而且有助于减少皱纹增生。
但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
另外在日常生活中也要注意做好防晒工作。
标签：胶原蛋白,最好
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/answer/247661.html
