便秘多由肠动力不足引起调理的关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟酒辛辣食物.多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.可服用奘灵水苏糖，可彻底益生菌繁殖，增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便，达到彻底治愈的目的，对胎儿无副作用，可放心服用。
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